（五）﹒亚健康

中华象数学

现代医学认为，亚健康指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。它是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。属于中医“未病”范畴。

亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。

亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重、免疫功能低。

亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：“轻度心身失调”状态、 “潜临床”状态、“前临床”状态。其中，与健康紧紧相邻的称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。

这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综复杂，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等表现。

有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退：即活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。

另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态，指已经有了病变，但症状还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已。因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。

就目前国内外的研究资料看，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者之间的过渡状态——亚健康。

朋友们，大家应该明白了。其实我们现代人很苦，中国的现代人更苦，中年中国现代人更是苦中又苦！压力大、超负荷工作，心身疲惫，运动量太少，吃的又不放心，还怎么活哟！能健康吗？

健康是1—。家庭、事业、金钱、成就、地位、小车、洋房、美女都是0--。没有这个1—，后面就都是0—了。“皮之不存，毛将安附焉……”所以，要争，首先就要争健康。这是一切财富基础的基础“若是轻生，彼何荣势之云哉！”从这个意义上讲，健康就是一切，健康就是财富。

在20世纪,美国人的平均寿命延长了30岁，您也许认为这是先进发达的现代医学科技带来的。事实上美国的医疗服务系统只使美国人的寿命延长了5年；而正是健康教育、提倡健康的生活方式，各种服务于民众的预防和公共卫生措施使得当今的美国人多活了25年！

对最广大的民众而言，现代医学科技和庞大的医疗系统并没有对您的健康帮太多的忙。真正使群众受益的却是健康教育传递给您的科学信息，正是它指导您对自己的健康“有知”，把生死大权牢牢掌握在自己手里。着手进行健康投资，在亚健康和疾病状态下及时寻求真正有效的帮助。




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