什么是气虚、贫血、阴虚、阳虚？

中医世家

       
                                                   
                                                                                                                                      
                                                      
                                                                    一、气虚：气虚之体的首要默示为；声息懒言、全身倦怠乏力、声音降低、动则    气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，
           自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为  功能减退，不必然有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、
           黄芪、党参等。
• 补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、年夜豆、白扁豆、年夜枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
• 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、年夜蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（喷香菜）、芜菁（年夜头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
• 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、啼声、啼声饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、酒席、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
• 响应伙食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五喷香牛肉；花生米年夜枣烧猪蹄；

二、贫血：贫血之体的首要默示为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，目炫心悸，失踪眠多梦，年夜便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌
           质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
• 补贫血食物：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：
• 贫血忌食物品：荸荠、年夜蒜；
• 响应伙食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露
• 忌食或少食：海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

三、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的首要默示为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，年夜便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，
            五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，冷汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋
            阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
• 补阴虚食物：团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
• 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；
• 忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔
              枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、年夜蒜、韭菜、酒席、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、年夜茴喷香、小茴喷香、
              丁喷香、薄荷、白酒、卷烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
• 响应伙食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊年夜枣银耳羹；团鱼怀牛膝汤；农民烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳
             鸽；何首乌煨猪肝；

四、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步成长，阳虚之体的首要默示为；除有气虚的默示外，日常平常怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，
           腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便晦气，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选
           用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海虑匀。
• 补阳虚食物：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴喷香等，可经常交替选服。
• 阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；
• 忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、团鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、喷香蕉、无花不美观、西瓜、青
              苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉不美观、荸荠、
              菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
• 响应伙食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；

五、两虚：体虚者亦常呈现两虚之体，两虚之体有以下几种：
• 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其首要默示为；既有头晕、乏力、腿软等气虚默示，又有升火、咽干、舌红等阴虚默示，但没有慢性疾病，
             这种体质财运阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
• 阴阳两虚：既有阴虚又规语虚，称阴阳两虚，其首要默示为；既怕冷又怕热，冬天出格怕冷，炎天又出格怕热，这是阴阳失踪调或阴阳两虚
             之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
• 气血两虚：气血两虚一般呈此刻贫血、白细胞削减症、血小板削减症、年夜出血后、妇女月经由多者等，其首要默示为；既有气虚的默示，
             又有贫血的默示，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
• 响应伙食：气血Ｇ岷鲢豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；