补气强身法

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2011-10-11 13:57 上传

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[译文]

有人问：“人的气力不足，如何用导引法进行调理？”答：“宜正坐，用两拳分别使劲按压左右膝盖，不断活动，同理叩齿，将口中溢出的唾液咽下。这样做，能补神益气，人的气力就不会不足了。”