（八）﹒种

当代中医学

《大成捷要言》言：“夫种者，凝神入气穴，使心力目光，返观内照，凝聚下田，静之又静，沉之又沉，直沉静到无有之乡深入寂灭场，入于混沌，忘人无我，谓之虚极静笃是也。只待混沌开基，元气发动，化为元精，冲动阳关，胀满难禁，令人姿情纵欲，此归坚持正觉，速行采炼之法。若有迟误，外药走脱，精败气耗，而静功难行，岂不悲哉。又云 ：主修真之士，必须先虚心实腹，方可祛病延年，长生住世，仙道岂有不成乎。”

“种”的操作方法——全身放松，闭目，收敛精神。意念目光注视（照）下丹田（下腹），进行清静和身体沉重的自我暗示，直到把自我意识暗示诱导到忘我恍惚，虚极静笃的心境状态（催眠状态）。暗示自己始终保持住这种状态，任凭呼吸的出入，逐渐，会感觉到下腹温暖充盈，阳具兴举（称活子时），并出现性的冲动。此时必须格守信念，无使性冲动发泄，即时进行采炼步骤的训练。这就是虚其心实其腹的功夫。能练到此种心境状态就可以使身体健康，疾病祛除。




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